养成午睡的好习惯代孕网宝宝的智商更聪明哦

  午睡可以帮助学龄前的儿童记住早上学习的只是。强调了睡觉对于巩固记忆的重要性,巩固大脑学习的新信息的能力,养成午睡的孩子受益最大、

  不让孩子午睡会打乱大脑储存记忆的方式,影响学习能力,代孕网不午睡的学龄前的儿童比午睡的孩子记忆力衰退的更快,甚至是晚上睡的好也并不能提高智力。巩固大脑学习新知识,养成午睡的孩子更容易这样。

  父母每天都应该给孩子规定除孩子一天的作息时间。帮助孩子吃饭,睡觉,活动。这是培养孩子良好生活习惯的重要条件。一定的时间经过多次的反复形成条件反射。这样长久下去,宝宝到了午睡时间就会产生睡意。

  到了午睡的时间你就要提醒宝宝说:现在应该睡觉了。不管宝宝在做什么都要马上告诉宝宝。午睡和吃饭一样,是一天生活中不可缺少的内容之一。在孩子做的比较积极的时候,及时给与鼓励。

  新鲜的空气是孩子快速入睡的重要条件,室内的温度不要过高,在安静的睡眠环境中,成年人的说话和动作一定要轻一点,排除一切人为的干扰。

  午睡的时间不要太长,防止影响孩子夜间的睡眠,一般1~3岁的孩子,白天小睡2小时就足够了。夜间保证11小时的睡眠。3~6岁的孩子,午睡时间达到1.5小时就足够了。

 

相关文章